Proteinski namaz na sendvič

Proteinski namaz na sendvič

Proteinski namaz na sendvič

Kaže Sofia da je ovo „tofu namaz u 5 minuta“. Kaže da obožava započeti dan finim doručkom punim proteina. Ovo je idealno za sve koji žele unositi proteine ako su na veganskoj prehrani, pa je dobro i za sportaše i ljude koji se intenzivno bave fizičkom aktivnošću. Zvijezda ovog jednostavnog i brzog obroka je Annapurna tofu, a recept donosi sofia_sherocka.

Sastojci:

  • 200 g Annapurna svježeg tofua
  • 3 žlice sojinog jogurta
  • 2 žlice soja sosa
  • 1 žlicu tahinija
  • 2 žlice prehrambenog kvasca
  • 1 žličicu češnjaka u prahu
  • pola soka limuna

Postupak:

U sastojke možete dodati začinsko bilje. Sofia najviše volim vlasac, ali paše bosiljak ili origano.
Zatim sve navedeno izblendate i namaz je gotov za 5 minuta.
Podijelite za 2 obroka i uživajte u namazu s prepečenim kruhom i pinjolima ili suncokretovim sjemenkama.

Centar za postavke privatnosti

Koristimo kolačiće

Koristimo kolačiće (eng. „cookies“) za pružanje boljeg korisnickog iskustva. Nastavkom pregleda web-stranice slažete se s uvjetima korištenja.

Što je kolačić?
Kolačić je informacija spremljena na Vaše racunalo od strane web stranice koju posjetite. Kolačići obicno spremaju Vaše postavke, postavke za web stranicu, kao što su preferirani jezik ili adresa. Kasnije, kada opet otvorite istu web stranicu internetski preglednik šalje natrag kolačiće koji pripadaju toj stranici. Ovo omogucava stranici da prikaže informacije prilagodene Vašim potrebama.
Kolačići mogu spremati širok raspon informacija. Ipak, sve informacije mogu biti spremljene jedino ako Vi to omogucite – web stranice ne mogu dobiti pristup informacijama koji im niste omogucili i ne mogu pristupiti drugim datotekama na Vašem racunalu. Zadane aktivnosti spremanja i slanja kolačića Vama nisu vidljive. Ipak, možete promijeniti postavke internetskog preglednika tako da sami odaberete hocete li odobriti spremanje kolačića, da automatski pri zatvaranju internetskog preglednika obrišete spremljene kolačiće i slicno.

Kako onemoguciti kolačiće?
Iskljucivanjem kolačića odlucujete da li hocete dopustiti pohranjivanje kolačića na vašem racunalu. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u postavkama vašeg internetskog preglednika.
Ako onemogucite kolačiće, necete moci koristiti neke od funkcionalnosti na našim web stranicama.

Kakve kolačiće koriste naše stranice i zašto?
Naše stranice koristi kolačiće s primarnim ciljem kako bi naše web stranice vam omogucile bolje korisnicko iskustvo. Kolačići se koriste za pamcenje korisnickih podataka i postavki.

Kakvi još kolačići postoje na našim stranicama?
Postoji nekoliko vanjskih servisa koji korisniku spremaju limitirane kolačiće. Ovi kolačići postavljeni su za normalno funkcioniranje odredenih mogucnosti koje korisnicima olakšavaju pristup sadržaju. Trenutno omogucujemo kolačiće društvenih mreža (Facebook), servisa za mjerenje posjecenosti (Google Analytics i Gemius Audience) te oglašivackih mreža poput Google AdSensea.

Dodatne informacije
Trenutno postoji nekoliko web-stranica za iskljucivanje pohranjivanja kolačića za razlicite servise. Više informacija možete saznati na sljedecim poveznicama:
http://www.allaboutcookies.org/
http://www.youronlinechoices.eu/
http://www.aboutads.info/choices/